Bị Tiêu Chảy Nên Ăn Gì Và Không Nên Ăn Gì?

Bị tiêu chảy nên ăn gì và không nên ăn gì cho hợp lý? Bệnh tiêu chảy có nguy hiểm không? Cách phòng chữa bệnh như thế nào?…Rất nhiều câu hỏi thắc mắc đươc đặt ra xiay quanh vấn đề này. Bệnh tiêu chảy là căn bệnh phố biên và khá nguy hiểm, đặc biệt đối với trẻ nhỏ. Tiêu chảy gây ra tình trạng đi ngoài nhiều lần, phân lỏng và nhiều nước làm cơ thể trở nên mệt moit và khó chịu. Vậy các bạn đã biết gì về nguyên nhân, triệu chứng hay chế độ dinh dưỡng phù hợp về căn bệnh này? Hãy cùng chúng tôi theo dõi một số thông tin chi tiết liên quan đến căn bênh này trong bài viết dưới đây.

Những thực phẩm nên ăn và không nên ăn khi bị tiêu chảy

Chế độ ăn với người bị tiêu chảy rất quan trọng cho nên việc bị tiêu chảy nên ăn gì và tránh ăn những thực phẩm nào cần phải được đặt lên hàng đầu. Ngoài việc dùng thuốc thì ăn gì khi bị tiêu chảy cũng đóng vai trò quyết định đến hiệu quả điều trị của bệnh nhân.

Bị tiêu chảy nên ăn gì?

Bị tiêu chảy nên ăn sữa chua

Ăn sữa chua có thể giúp hỗ trợ chữa trị tiêu chảy: Đây là khẳng định của các bác sĩ về tác dụng của loại thực phẩm này. Trong sữa chua có hàm lượng dinh dưỡng cao đặc biệt là tính đa dạng các loại protein, sữa chua còn là yếu tố giúp sản sinh ra các lợi khuẩn đóng vai trò kích thích hệ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

bị tiêu chảy nên ăn gì

Bất kì ai cũng có thể ăn sữa chua từ trẻ em cho đến người già. Với những người bị tiêu chảy sữa chua có tác dụng cân bằng lượng kháng sinh lactocidine và các vi khuẩn có lợi giúp hạn chế việc cơ thể bị mất nước, tránh suy nhược. Có một lưu ý là nên ăn sữa chua sau bữa ăn để tránh độ pH quá thấp có thể tiêu diệt các lợi khuẩn.

Bị tiêu chảy nên ăn chuối chín

Khi bị tiêu chảy người bệnh sẽ mất đi một số lượng lớn các chất điện giải trong cơ thể, trong thành phần của chuối chín đặc biệt là chuối tiêu có nhiều kali giúp bổ sung và cung cấp trở lại các chất điện giải đã bị mất đi. Hơn nữa chuối là một loại hoa quả mềm dễ ăn rất thích hợp cho những người bị rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy.

bị tiêu chảy nên ăn gì

Trong thành phần của quả chuối có nhiều loại chất xơ hòa tan như pectin, probiotic vừa giúp sản sinh các lợi khuẩn cần thiết vừa có thể hấp thụ được lượng chất lỏng dư thừa từ dạ dày của bệnh nhân có tác dụng tương tự như một số thành phần có trong thuốc chữa tiêu chảy cấp.

Búp ổi chữa tiêu chảy

Ăn búp ổi non cầm tiêu chảy là một trong những mẹo hay có thể gọi là bài thuốc dân gian cực kì hiệu quả, lá ổi non có nhiều thành phần giúp hạn chế việc mất nước điều trị tiêu chảy cho cả người lớn và trẻ em đều an toàn.

bị tiêu chảy nên ăn gì

Theo kinh nghiệm của các cụ để lại để đạt hiệu quả tối đa thì với nam nên ăn 7 búp ổi còn nữ là 9 (theo quan niệm bóng vía) mặc dù chưa có công trình nghiên cứu khoa học nào chứng minh tác dụng của việc “tín ngưỡng” này có thể làm tăng tác dụng của lá ổi nhưng việc dùng búp ổi non để chữa tiêu chảy thì đã được khoa học chứng minh là cực kì hiệu quả.

Bị tiêu chảy không nên ăn gì?

Món ăn tái, gỏi

Mặc dù các món tái, món gỏi rất ngon nhưng khả năng cao chứa nhiều loại vi khuẩn gây hại nhất là đối với dạ dày do chưa được chế biến kĩ. Chính những loại vi khuẩn này làm ảnh hưởng đến dạ dày, gây cản trở quá trình sản sinh lợi khuẩn thậm chí là tiêu diệt các lợi khuẩn nên sẽ làm tăng nặng tình trạng tiêu chảy ở bệnh nhân.

Thịt bò khô

Chính hàm lượng protein béo trong thịt bò khô khiến cơ thể bị mất nước, hơn thế nữa lượng muối trong thịt bò khô cũng là tác nhân không tốt với những người bị tiêu chảy, đặc biệt là tiêu chảy cấp.

bị tiêu chảy nên ăn gì

Đồ ăn chiên rán

Đặc điểm chung của các loại đồ ăn chiên rán là béo và nhiều dầu mỡ, các chất béo là những chất khó tiêu hóa thường gây ra các hiện tượng đầy bụng, ợ hơi. Hơn thế nữa những loại đồ ăn chiên rán còn làm tăng khả năng mất nước.

bị tiêu chảy nên ăn gì

Các cách chữa bệnh tiêu chảy hiệu quả tốt nhất

Nhóm thuốc trị bệnh tiêu chảy

  • Thuốc chữa tiêu chảy do vi khuẩn và nấm: có Saccharomyces boulardii, Lactobacillus acidophilus.
  • Thuốc bù chất điện giải và nước: giúp thành ruột tăng cường hấp thụ nước, natri, bù lượng Kali bị thiếu hụt.
  • Thuốc bao phủ niêm mạc ruột có các chất hấp phụ: hình thành lớp màng bảo vệ cho niêm mạc dạ dày đồng thời hấp thụ bớt độc tố và vi khuẩn gây hại giúp trị tiêu chảy hiệu quả.

Hướng dẫn điều trị tiêu chảy tại nhà

Nếu gặp phải tình trạng tiêu chảy cấp tính cạc bạn có thể áp dụng những biện pháp sau để cải thiện:

  • Uống trà vỏ cam: đây là biện pháp khắc phục bệnh tình nhanh chóng. Thực hiện như sau: vỏ cam rửa sạch, thái thành những miếng mỏng rồi hãm với nước sôi. Đợi nước ấm thì uống cạn.
  • Dùng lá cây nhót: dùng 20-30g lá tươi sao vàng hoặc 6-12g lá khô. Thêm 400ml nước vào sắc thật kĩ. sắc đến khi thuốc cạn còn 100ml. Uống thuốc 2 lần trong ngày để chữa tiêu chảy.
  • Dùng rau sam: món rau bổ dướng này có rất nhiều công dụng trong việc điều trị những căn bệnh ở đường tiêu hóa như chữa kiết lỵ, bệnh tiêu chảy. Mỗi ngày lấy 100-200g rau tươi nấu canh hoặc đem nấu cháo cũng được.
  • Dùng lá mơ: lấy 100g lá mơ, nên dùng loại lá mơ tía thay vì lá mơ trắng. Ngâm nước muối cho sạch rồi vảy hết nước, thái nhỏ, đập vào 1 quả trứng rồi rán chín. Ăn món này 2 lần trong ngày.
  • Gạo rang: 100g gạo lứt rang thơm rồi thêm nhúm muối, đổ vào 2 lit nước nấu kĩ. Dùng nước này trong ngày. Sau 3-5 ngày là hết bị tiêu chảy.
  • Uống trà hoa cúc: thức uống này có tác dụng chống khuẩn, chống co thắt ruột nên rất có hiệu quả chữa tiêu chảy. nên uống trà này mỗi ngày để cải thiện tình hình.

Tiêu chảy không phải là căn bệnh đáng sợ hay quá nguy hiểm nhưng người mắc bệnh cũng không nên chủ quan. Ngoài việc sử dụng các cách chữa tiêu chảy ở trên, bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra, xác định nguyên nhân là điều cần thiết. Khi muốn dùng các thuốc điều trị bên ngoài không theo toa thì cũng nên nhờ bác sĩ tư vấn xem có hợp với thuốc hay không.

Tiêu chảy là căn bệnh khá nguy hiểm đặc biệt là ở trẻ nhỏ, chính vì vậy những gia đình có trẻ nhỏ nên tìm hiểu kĩ về cách phòng tránh cho trẻ sao cho hiệu quả nhất. Bài viết trên đây chúng tôi đã chia sẻ tới các bạn một số loại thực phẩm nên và không nên ăn và một số cách chữa trị hiệu quả nhất cá thể. Hy vọng rằng những thông tin trên đây sẽ có ích cho các bạn. Cảm ơn ác bạn đã dành thời gian quan tâm theo dõi đến bài viết này. Chúc các bạn luôn có sức khoẻ tốt trong cuộc sống!

 

1