Bị Gút Nên Ăn Gì Để Luôn Đảm Bảo Sức Khỏe

Bệnh gout là một trong những bệnh thấp khớp gây đau đớn nhất, do ứ đọng những tinh thể uric acid nhọn như kim ở tổ chức liên kết, ở ổ khớp hay cả hai. Sự ứ đọng này dẫn tới viêm khớp với các triệu chứng sưng, nóng, đỏ, đau và cứng khớp. Chế độ dinh dưỡng luôn đóng một vai trò hết sức quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe đặc biệt là đối với người bị bệnh gout. Vậy bị gút nên ăn gì? những thực phẩm nào tốt cho người bệnh?

bị gút nên ăn gì

Triệu chứng lâm sàng của bệnh gút:

  • Lắng đọng sạn urat ở khớp, xương, mô phần mềm, sụn khớp gọi là tophi.
  • Lắng đọng vi tinh thể ở thận gây bệnh thận do gout (viêm thận kẽ, suy thận cấp, suy thận mãn).
  • Gây sỏi urat ở thận, tiết niệu.

Người bị bệnh gút nên ăn gì?

  • Bệnh gút ăn gì tốt chắc hẳn là mối bận tâm của nhiều người. Những loại thực phẩm chứa ít purin như bơ, ngũ cốc, rau quả, các loại hạt… đặc biệt trứng, sữa không chứa purin nên được khuyến khích sử dụng.
  • Người bị gút nên ăn những loại thực phẩm giàu chất xơ
  • Ngoài ra, người bệnh cũng nên uống nhiều nước, đặc biệt là nước khoáng kiềm, nước khoáng không có gas để tăng cường thải axit uric qua nước tiểu.
  • Một số loại thực phẩm cần hạn chế đó là socola, cacao, nấm, rau dền.
  • Bên cạnh đó cần có chế độ tập luyện thể dục, thể thao hợp lý.

Bệnh gút nên ăn rau gì tốt

bị gút nên ăn gì

Rau xanh và hoa quả là nguồn cung cấp các chất xơ, vitamin và dưỡng chất cần thiết được khuyến khích nên dùng trong khẩu phần ăn của người bệnh. Vậy bệnh gout nên ăn rau gì?

1.Rau cần

Là loại rau có tính mát, vị ngọt rất dễ ăn hầu như không chứa purin vì thế mà người bệnh gut có thể ăn hằng ngày mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe, có thể ép lấy nước uống hoặc nấu canh để ăn đều được.

2.Bông cải xanh

Với câu hỏi bệnh gout nên ăn gì tốt thì không thể thiếu chính là súp lơ xanh, với thành phần chứa nhiều vitamin và chất xơ có tính lợi tiể, thanh lọc cơ thể hơn nữa loại rau này có tính mát rất thích hợp với người bệnh.

Nên cung cấp 100gr mỗi ngày trong các bữa ăn hằng ngày, bằng cách hấp, luộc hay nấu canh đều rất tốt.

3.Củ cải

Chứa nhiều vitamin, protein không nhân putin, photpho. Đường, kẽm, nước, tinh dầu kháng khuẩn chống viêm vì thế mà củ cải được xem là thực phẩm tốt để thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu trừ phong thấp mà người bệnh gut nên sử dụng.

4.Bí xanh

Quả bí xanh hay còn gọi là bị đao chứa chất xơ, nước, glucid, photpho can xin và các vitamin khác nhau giúp điều chỉnh hàm lượng acid uric trong máu rất tốt.

5.Dưa chuột

Xếp dưa chuột vào các loại rau củ hay hoa quả đều được, đây là nguồn nguyên liệu rất kiềm tính, dồi dào muối kali, nhiều nước đặc biệt là vitamin C. Trong đó muối kali được biết đến với tác dụng lợi niệu vì thế rất tốt đối với người bệnh gut.

Người bị bệnh gut nên ăn gì tốt tưởng chừng như đơn giản nhưng không phải là điều mà ai cũng biết chính vì thế mà người bệnh cần có những kiến thức cơ bản để có thể tự lên thực đơn cho mình một cách tốt nhất.

bị gút nên ăn gì

 

Điều trị bệnh gút

  • Nguyên tắc điều trị cơ bản nhằm hạn chế các nguyên nhân tăng axít uric (3 cơ chế).
  • Thuốc ức chế phản ứng tạo thành axit uric: thuốc ức chế men xanthin oxydase như allpopurinol (Zyloric). Thuốc chỉ nên dùng các đợt cấp để đề phòng tái phát.
  • Thuốc đào thải axit uric qua thận: Probenecid (benemid), Sulfinpyrason (antiran).
  •  Giảm đau trong các đợt cấp bằng colchincin.

Điều trị bằng chế độ ăn thích hợp: vừa giảm tổng hợp axit uric vừa tăng đào thải axit uric qua thận. Chế độ ăn có vai trò rất quan trọng trong điều trị cơn gout cấp tính, mạn tính và có tác dụng làm giảm các cơn cấp của gout mạn tính.

Trên đây là những thực phầm chúng tôi muốn gửi đến bạn để bạn trả lời câu hỏi cho mình là bệnh gút nên ăn gì để bạn được biết. Hi vọng những thông tin chúng tôi cung cấp sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình điều trị bênh hiệu quả. Ngoài ra hay theo dõi chúng tôi tại suckhoedinhduong.net để mang lại nhiều thông tin về sức khỏe bệnh tật, về dinh dưỡng hằng để áp dụng vào cuộc sống. Chúc bạn sớm lành bênh và luôn khỏe mạnh.

1